献立

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 2019年01月献立表

			1（火）	2（水）	3（木）	4（金）	5（土）
朝食			米飯140ｇ大根の煮物ブロッコリーの和え物たまごふりかけ味噌汁	米飯140ｇウィンナーソテーカリフラワーの和え物ふりかけ（のりかつお）味噌汁	米飯140ｇ切り干し大根炒り煮だし巻卵たらこふりかけ味噌汁	米飯140ｇ大根の含め煮納豆梅びしお味噌汁（きゃべつ・たまねぎ）	米飯140ｇ五目煮豆ほうれん草の和え物たまごふりかけ味噌汁
昼食			赤飯140ｇスモークサーモンいくら添え湯葉細巻き帆立甘味醤油煮細切り昆布くりきんとん黒豆伊達巻日の出かまぼこ清汁	鰻ちらし寿司カレイのみぞれ煮ミートローフサラダマンゴーかき玉汁	米飯140ｇ鶏肉のきのこソースかけインゲンとツナのサラダブロッコリーのケチャップ煮コンソメスープ（玉ねぎ・さや）	米飯140ｇ鰆の中華あんかけもやしとわかめの和え物れんこんきんぴら味噌汁	ピラフ鶏肉のトマト煮キャベツとササミのサラダきのこソテーカゴメ野菜ジュース
夕食			米飯140ｇ　Ｃａ豚と白菜の煮物ほうれん草の辛子和え大根の和え物味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａすき焼き温泉たまごオクラわさび醤油和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉とキャベツの炒め物小松菜ごま和え里芋の煮付味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ豚しょうが焼き白菜の煮浸し菜の花の菜種和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａブリのおろし煮チンゲン菜のおかか和えごぼうの煮物味噌汁（たまねぎ・わかめ）
	6（日）	7（月）	8（火）	9（水）	10（木）	11（金）	12（土）
朝食	米飯140ｇ野菜炒めいんげんの和え物鮭ふりかけ味噌汁	七草がゆ高野豆腐の煮物大根の和え物たらこふりかけ味噌汁	米飯140ｇ生揚げのそぼろ煮キャベツの和え物ふりかけ（のりかつお）味噌汁	米飯140ｇポトフカリフラワーの和え物たまごふりかけ味噌汁	米飯140ｇ野菜と鶏ひき肉の炒め煮だし巻卵かつおふりかけFe 味噌汁	米飯140ｇキャベツのそぼろ煮いんげんの和え物梅しそふりかけ味噌汁	米飯140ｇ里芋とツナの煮物ほうれん草の和え物鮭ふりかけ味噌汁
昼食	米飯140ｇ和風ハンバーグ南瓜の煮つけブロッコリーとエビの和え物味噌汁	米飯140ｇ揚げ鶏のネギソースかけほうれん草と卵の煮物杏仁豆腐　森永ワカメスープ	ひじき炊込みごはん赤魚の煮付け大根のくず煮小松菜とちくわの和え物味噌汁	米飯140ｇ豚肉とチンゲン菜のオイスター炒ブロッコリーのカニあん春雨サラダ味噌汁	米飯140ｇ豚肉の辛みそ炒め小松菜の煮浸し白菜の青じそ和え味噌汁	赤飯140ｇ天ぷら3種豚の角煮紅白なます清汁（カニカマ・みつば）	チキンカレーライスコールスローサラダ森永はちみつヨーグルトコンソメスープ
夕食	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉のワカメ炒め炒り豆腐オクラの梅かつお和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａカジキの野菜ソテーのせさつま芋の煮のも白菜のゆかり和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉のきのこ炒め里芋の煮付いんげんの醤油マヨ和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鰆のマヨネーズ焼きもやしとオクラの和え物春菊とホタテの煮浸し味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鯖の塩焼きれんこんの胡麻ドレ和えワカメとエノキの煮物味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鶏肉の塩野菜あんかけ卵豆腐チンゲン菜としめじの和え物味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａカジキのきのこあん炒り豆腐オクラのおかか和え味噌汁
	13（日）	14（月）	15（火）	16（水）	17（木）	18（金）	19（土）
朝食	米飯140ｇ大根と鶏ひき肉の煮物ピーナッツ和えたらこふりかけ味噌汁	米飯140ｇ青菜のさっと煮納豆梅びしお味噌汁	米飯140ｇ切り干し大根炒り煮キャベツの和え物たまごふりかけ味噌汁	米飯140ｇさつま揚げと野菜の煮物小松菜の和え物たらこふりかけ味噌汁	米飯140ｇウインナーソテーカリフラワーの和え物梅しそふりかけ味噌汁	米飯140ｇ里芋とツナの煮物キャベツの和え物鮭ふりかけ味噌汁（じゃがいも・たまねぎ）	米飯140ｇ青菜のさっと煮だし巻卵梅びしお味噌汁
昼食	米飯140ｇかに玉風豆腐ハンバーグ南瓜の煮付ひじきサラダ味噌汁	けんちんうどんもやしとササミの和え物ブロッコリーのカニあんフルーツ（みかん）	米飯140ｇ麻婆豆腐ほうれん草の中華煮杏仁豆腐　森永ワカメスープ	米飯140ｇデミグラスソースハンバーグインゲンサラダ森永いちごヨーグルトコンソメスープ（かに・水菜）	米飯140ｇチキンカツ煮白菜のゆかり和えひじきの炒り煮清汁（しいたけ・みつば）	米飯140ｇ中華風炒り卵大根の中華煮もやしとワカメの和え物中華スープ	チキンライス肉団子のクリームかけブロッコリーとエビのサラダマンゴープリン　森永コンソメスープ（かに・水菜）
夕食	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉とゴボウのしぐれ煮もやしの炒め物菜の花のマヨポン和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鶏ハンバーグインゲンとツナのサラダキャベツのコンソメ煮味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鶏肉の和風あんかけ里芋としめじの炒め煮カリフラワーの醤油マヨ和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鶏肉の甘辛焼き春雨サラダごぼうの炒め煮味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鰆の甘酢あんかけほうれん草とカニカマの和え物ワカメとえのきの煮物味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａサバの味噌煮れんこんの胡麻ドレ和え春菊の煮浸し味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａブリのみぞれ煮さつま芋のそぼろ煮オクラわさび醤油和え味噌汁（えのき・わかめ）
	20（日）	21（月）	22（火）	23（水）	24（木）	25（金）	26（土）
朝食	米飯140ｇ五目煮豆いんげんの和え物ふりかけ（のりかつお）味噌汁（小松菜・人参）	米飯140ｇ高野豆腐の煮物納豆たいみそ味噌汁（じゃがいも・たまねぎ）	米飯140ｇひじきの炒り煮キャベツの和え物梅しそふりかけ味噌汁	米飯140ｇウインナーと野菜のケチャップ煮ブロッコリーの和え物たまごふりかけ味噌汁	米飯140ｇ竹輪とゴボウの煮物大根の和え物たらこふりかけ味噌汁（小松菜・人参）	米飯140ｇ昆布と野菜の煮物納豆梅びしお味噌汁（きゃべつ・人参）	米飯140ｇ生揚げのそぼろ煮ブロッコリーの和え物鮭ふりかけ味噌汁
昼食	米飯140ｇ鮭の菜種焼き小松菜の煮浸しひじきサラダ味噌汁（なめこ・葱）	米飯140ｇ鶏肉のきのこ卵あん南瓜の煮つけほうれん草の辛子和え味噌汁（きゃべつ・人参）	米飯140ｇ鶏ハンバーグのチーズソースかけインゲンとササミのサラダ森永はちみつヨーグルト味噌汁	五目炊き込み御飯赤魚の煮付けほうれん草のみぞれ和え杏仁豆腐　森永味噌汁	米飯140ｇ豚肉とチンゲン菜のオイスター炒キャベツの中華和え茄子の肉そぼろかけワカメスープ	カレーライスインゲンとツナのサラダフルーツ（りんご）コンソメスープ	米飯140ｇ豚肉の辛みそ炒めもやしのごま油和えじゃが芋の炒め煮清汁
夕食	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉のカレーしょうゆ炒め里芋の煮付白菜の青じそ和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ豚しょうが焼きもやしとワカメのソテーカリフラワーの醤油マヨ和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａカジキのおろしあんかけれんこんの煮物チンゲン菜の胡麻和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉のきのこ炒めさつま芋の煮物菜の花のマヨポン和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鰆のマヨネーズ焼き炒り豆腐小松菜の梅かつお和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鶏肉の塩麹焼き卵豆腐春菊の煮浸し味噌汁（たまねぎ・わかめ）	米飯140ｇ　Ｃａおろしハンバーグ白菜の煮物オクラのかつお和え味噌汁
	27（日）	28（月）	29（火）	30（水）	31（木）
朝食	米飯140ｇ切り干し大根炒り煮いんげんの胡麻和え梅しそふりかけ味噌汁	米飯140ｇ大根の含め煮キャベツの和え物かつおふりかけFe 味噌汁	米飯140ｇキャベツのコンソメ煮大根の和え物たらこふりかけ味噌汁	米飯140ｇ野菜炒めピーナッツ和えふりかけ（のりかつお）味噌汁（大根・小松菜）	米飯140ｇポトフブロッコリーの和え物たまごふりかけ味噌汁
昼食	米飯140ｇ鰆の和風あんかけれんこんの醤油マヨ和えチンゲン菜とホタテの煮物味噌汁	米飯140ｇ油淋鶏ほうれん草の和え物もやしのそぼろあん味噌汁（卵・ねぎ）	サンドイッチ（卵・ハム・ジャムクラムチャウダーブロッコリーサラダカゴメ野菜ジュース	醤油ラーメン炒り鶏いんげんのおかか和えフルーツ（みかん）	米飯140ｇ麻婆豆腐ほうれん草の中華煮杏仁豆腐　森永ワカメスープ
夕食	米飯140ｇ　Ｃａ肉豆腐春雨の青じそ和え里芋の味噌煮味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ五目うま煮きんぴらごぼう菜の花のぽん酢和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａタンドリーチキンキャベツの和え物白菜の煮浸し味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鯖の塩焼き里芋の煮付小松菜のごま和え味噌汁（ねぎ・なめこ）	米飯140ｇ　Ｃａ鶏肉の和風あんかけじゃが芋としめじの炒め煮カリフラワーの醤油マヨ和え味噌汁

			1（火）	2（水）	3（木）	4（金）	5（土）
朝食			米飯140ｇ大根の煮物ブロッコリーの和え物たまごふりかけ味噌汁	米飯140ｇウィンナーソテーカリフラワーの和え物ふりかけ（のりかつお）味噌汁	米飯140ｇ切り干し大根炒り煮だし巻卵たらこふりかけ味噌汁	米飯140ｇ大根の含め煮納豆梅びしお味噌汁（きゃべつ・たまねぎ）	米飯140ｇ五目煮豆ほうれん草の和え物たまごふりかけ味噌汁
昼食			赤飯140ｇスモークサーモンいくら添え湯葉細巻き帆立甘味醤油煮細切り昆布くりきんとん黒豆伊達巻日の出かまぼこ清汁	鰻ちらし寿司カレイのみぞれ煮ミートローフサラダマンゴーかき玉汁	米飯140ｇ鶏肉のきのこソースかけインゲンとツナのサラダブロッコリーのケチャップ煮コンソメスープ（玉ねぎ・さや）	米飯140ｇ鰆の中華あんかけもやしとわかめの和え物れんこんきんぴら味噌汁	ピラフ鶏肉のトマト煮キャベツとササミのサラダきのこソテーカゴメ野菜ジュース
夕食			米飯140ｇ　Ｃａ豚と白菜の煮物ほうれん草の辛子和え大根の和え物味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａすき焼き温泉たまごオクラわさび醤油和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉とキャベツの炒め物小松菜ごま和え里芋の煮付味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ豚しょうが焼き白菜の煮浸し菜の花の菜種和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａブリのおろし煮チンゲン菜のおかか和えごぼうの煮物味噌汁（たまねぎ・わかめ）
	6（日）	7（月）	8（火）	9（水）	10（木）	11（金）	12（土）
朝食	米飯140ｇ野菜炒めいんげんの和え物鮭ふりかけ味噌汁	七草がゆ高野豆腐の煮物大根の和え物たらこふりかけ味噌汁	米飯140ｇ生揚げのそぼろ煮キャベツの和え物ふりかけ（のりかつお）味噌汁	米飯140ｇポトフカリフラワーの和え物たまごふりかけ味噌汁	米飯140ｇ野菜と鶏ひき肉の炒め煮だし巻卵かつおふりかけFe 味噌汁	米飯140ｇキャベツのそぼろ煮いんげんの和え物梅しそふりかけ味噌汁	米飯140ｇ里芋とツナの煮物ほうれん草の和え物鮭ふりかけ味噌汁
昼食	米飯140ｇ和風ハンバーグ南瓜の煮つけブロッコリーとエビの和え物味噌汁	米飯140ｇ揚げ鶏のネギソースかけほうれん草と卵の煮物杏仁豆腐　森永ワカメスープ	ひじき炊込みごはん赤魚の煮付け大根のくず煮小松菜とちくわの和え物味噌汁	米飯140ｇ豚肉とチンゲン菜のオイスター炒ブロッコリーのカニあん春雨サラダ味噌汁	米飯140ｇ豚肉の辛みそ炒め小松菜の煮浸し白菜の青じそ和え味噌汁	赤飯140ｇ天ぷら3種豚の角煮紅白なます清汁（カニカマ・みつば）	チキンカレーライスコールスローサラダ森永はちみつヨーグルトコンソメスープ
夕食	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉のワカメ炒め炒り豆腐オクラの梅かつお和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａカジキの野菜ソテーのせさつま芋の煮のも白菜のゆかり和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉のきのこ炒め里芋の煮付いんげんの醤油マヨ和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鰆のマヨネーズ焼きもやしとオクラの和え物春菊とホタテの煮浸し味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鯖の塩焼きれんこんの胡麻ドレ和えワカメとエノキの煮物味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鶏肉の塩野菜あんかけ卵豆腐チンゲン菜としめじの和え物味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａカジキのきのこあん炒り豆腐オクラのおかか和え味噌汁
	13（日）	14（月）	15（火）	16（水）	17（木）	18（金）	19（土）
朝食	米飯140ｇ大根と鶏ひき肉の煮物ピーナッツ和えたらこふりかけ味噌汁	米飯140ｇ青菜のさっと煮納豆梅びしお味噌汁	米飯140ｇ切り干し大根炒り煮キャベツの和え物たまごふりかけ味噌汁	米飯140ｇさつま揚げと野菜の煮物小松菜の和え物たらこふりかけ味噌汁	米飯140ｇウインナーソテーカリフラワーの和え物梅しそふりかけ味噌汁	米飯140ｇ里芋とツナの煮物キャベツの和え物鮭ふりかけ味噌汁（じゃがいも・たまねぎ）	米飯140ｇ青菜のさっと煮だし巻卵梅びしお味噌汁
昼食	米飯140ｇかに玉風豆腐ハンバーグ南瓜の煮付ひじきサラダ味噌汁	けんちんうどんもやしとササミの和え物ブロッコリーのカニあんフルーツ（みかん）	米飯140ｇ麻婆豆腐ほうれん草の中華煮杏仁豆腐　森永ワカメスープ	米飯140ｇデミグラスソースハンバーグインゲンサラダ森永いちごヨーグルトコンソメスープ（かに・水菜）	米飯140ｇチキンカツ煮白菜のゆかり和えひじきの炒り煮清汁（しいたけ・みつば）	米飯140ｇ中華風炒り卵大根の中華煮もやしとワカメの和え物中華スープ	チキンライス肉団子のクリームかけブロッコリーとエビのサラダマンゴープリン　森永コンソメスープ（かに・水菜）
夕食	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉とゴボウのしぐれ煮もやしの炒め物菜の花のマヨポン和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鶏ハンバーグインゲンとツナのサラダキャベツのコンソメ煮味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鶏肉の和風あんかけ里芋としめじの炒め煮カリフラワーの醤油マヨ和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鶏肉の甘辛焼き春雨サラダごぼうの炒め煮味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鰆の甘酢あんかけほうれん草とカニカマの和え物ワカメとえのきの煮物味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａサバの味噌煮れんこんの胡麻ドレ和え春菊の煮浸し味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａブリのみぞれ煮さつま芋のそぼろ煮オクラわさび醤油和え味噌汁（えのき・わかめ）
	20（日）	21（月）	22（火）	23（水）	24（木）	25（金）	26（土）
朝食	米飯140ｇ五目煮豆いんげんの和え物ふりかけ（のりかつお）味噌汁（小松菜・人参）	米飯140ｇ高野豆腐の煮物納豆たいみそ味噌汁（じゃがいも・たまねぎ）	米飯140ｇひじきの炒り煮キャベツの和え物梅しそふりかけ味噌汁	米飯140ｇウインナーと野菜のケチャップ煮ブロッコリーの和え物たまごふりかけ味噌汁	米飯140ｇ竹輪とゴボウの煮物大根の和え物たらこふりかけ味噌汁（小松菜・人参）	米飯140ｇ昆布と野菜の煮物納豆梅びしお味噌汁（きゃべつ・人参）	米飯140ｇ生揚げのそぼろ煮ブロッコリーの和え物鮭ふりかけ味噌汁
昼食	米飯140ｇ鮭の菜種焼き小松菜の煮浸しひじきサラダ味噌汁（なめこ・葱）	米飯140ｇ鶏肉のきのこ卵あん南瓜の煮つけほうれん草の辛子和え味噌汁（きゃべつ・人参）	米飯140ｇ鶏ハンバーグのチーズソースかけインゲンとササミのサラダ森永はちみつヨーグルト味噌汁	五目炊き込み御飯赤魚の煮付けほうれん草のみぞれ和え杏仁豆腐　森永味噌汁	米飯140ｇ豚肉とチンゲン菜のオイスター炒キャベツの中華和え茄子の肉そぼろかけワカメスープ	カレーライスインゲンとツナのサラダフルーツ（りんご）コンソメスープ	米飯140ｇ豚肉の辛みそ炒めもやしのごま油和えじゃが芋の炒め煮清汁
夕食	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉のカレーしょうゆ炒め里芋の煮付白菜の青じそ和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ豚しょうが焼きもやしとワカメのソテーカリフラワーの醤油マヨ和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａカジキのおろしあんかけれんこんの煮物チンゲン菜の胡麻和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ豚肉のきのこ炒めさつま芋の煮物菜の花のマヨポン和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鰆のマヨネーズ焼き炒り豆腐小松菜の梅かつお和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鶏肉の塩麹焼き卵豆腐春菊の煮浸し味噌汁（たまねぎ・わかめ）	米飯140ｇ　Ｃａおろしハンバーグ白菜の煮物オクラのかつお和え味噌汁
	27（日）	28（月）	29（火）	30（水）	31（木）
朝食	米飯140ｇ切り干し大根炒り煮いんげんの胡麻和え梅しそふりかけ味噌汁	米飯140ｇ大根の含め煮キャベツの和え物かつおふりかけFe 味噌汁	米飯140ｇキャベツのコンソメ煮大根の和え物たらこふりかけ味噌汁	米飯140ｇ野菜炒めピーナッツ和えふりかけ（のりかつお）味噌汁（大根・小松菜）	米飯140ｇポトフブロッコリーの和え物たまごふりかけ味噌汁
昼食	米飯140ｇ鰆の和風あんかけれんこんの醤油マヨ和えチンゲン菜とホタテの煮物味噌汁	米飯140ｇ油淋鶏ほうれん草の和え物もやしのそぼろあん味噌汁（卵・ねぎ）	サンドイッチ（卵・ハム・ジャムクラムチャウダーブロッコリーサラダカゴメ野菜ジュース	醤油ラーメン炒り鶏いんげんのおかか和えフルーツ（みかん）	米飯140ｇ麻婆豆腐ほうれん草の中華煮杏仁豆腐　森永ワカメスープ
夕食	米飯140ｇ　Ｃａ肉豆腐春雨の青じそ和え里芋の味噌煮味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ五目うま煮きんぴらごぼう菜の花のぽん酢和え味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａタンドリーチキンキャベツの和え物白菜の煮浸し味噌汁	米飯140ｇ　Ｃａ鯖の塩焼き里芋の煮付小松菜のごま和え味噌汁（ねぎ・なめこ）	米飯140ｇ　Ｃａ鶏肉の和風あんかけじゃが芋としめじの炒め煮カリフラワーの醤油マヨ和え味噌汁