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| ■ 2018年12月献立表 |
| 1(土) | |||||||
| 朝食 | 米飯140ｇ がんもの煮付 ブロッコリーの和え物 鮭ふりかけ 味噌汁 |
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| 昼食 | 米飯140ｇ オーロラソースハンバーグ コールスローサラダ さつま芋のレモン煮 味噌汁 |
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| 夕食 | 米飯140ｇ Ｃａ 蒸し鶏肉の野菜あんかけ 春菊の煮浸し 大根の和え物 味噌汁 |
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| 2(日) | 3(月) | 4(火) | 5(水) | 6(木) | 7(金) | 8(土) | |
| 朝食 | 米飯140ｇ ウィンナーソテー カリフラワーの和え物 ふりかけ（のりかつお） 味噌汁 |
米飯140ｇ 大根の含め煮 だし巻卵 たらこふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ 切り干し大根炒り煮 納豆 梅びしお 味噌汁（きゃべつ・たまねぎ） |
米飯140ｇ 五目煮豆 ほうれん草の和え物 たまごふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ 野菜炒め いんげんの和え物 鮭ふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ 高野豆腐の煮物 大根の和え物 たらこふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ 生揚げのそぼろ煮 キャベツの和え物 ふりかけ（のりかつお） 味噌汁 |
| 昼食 | 米飯140ｇ サバの味噌煮 ひじきの炒り煮 白菜の青じそ和え かき玉汁 |
米飯140ｇ 鶏肉のきのこソースかけ インゲンとツナのサラダ キャベツのケチャップ煮 コンソメスープ（玉ねぎ・さや） |
米飯140ｇ 鰆の中華あんかけ もやしとわかめの和え物 れんこんきんぴら 味噌汁 |
ピラフ 鶏肉のトマト煮 キャベツとササミのサラダ きのこソテー カゴメ野菜ジュース |
米飯140ｇ 和風ハンバーグ 南瓜の煮つけ ブロッコリーとエビの和え物 味噌汁 |
米飯140ｇ 揚げ鶏のネギソースかけ ほうれん草と卵の煮物 杏仁豆腐 森永 ワカメスープ |
ひじき炊込みごはん 赤魚の煮付け 大根のくず煮 小松菜とちくわの和え物 味噌汁 |
| 夕食 | 米飯140ｇ Ｃａ 鶏肉の甘辛炒め じゃが芋のそぼろあん ワカメとオクラのぽん酢和え 味噌汁 |
米飯140ｇ Ｃａ 豚肉とキャベツの炒め物 小松菜ごま和え 里芋の煮付 味噌汁 |
米飯140ｇ Ｃａ 豚しょうが焼き 白菜の煮浸し 菜の花の菜種和え 味噌汁 |
米飯140ｇ Ｃａ ブリのおろし煮 チンゲン菜のおかか和え ごぼうの煮物 味噌汁（たまねぎ・わかめ） |
米飯140ｇ Ｃａ 豚肉のワカメ炒め 炒り豆腐 オクラわさび醤油和え 味噌汁 |
米飯140ｇ Ｃａ カジキの野菜ソテーのせ さつま芋の煮のも 白菜のゆかり和え 味噌汁 |
米飯140ｇ Ｃａ 豚肉のきのこ炒め 里芋の煮付 いんげんの醤油マヨ和え 味噌汁 |
| 9(日) | 10(月) | 11(火) | 12(水) | 13(木) | 14(金) | 15(土) | |
| 朝食 | 米飯140ｇ ポトフ カリフラワーの和え物 たまごふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ キャベツと鶏ひき肉の炒め煮 だし巻卵 かつおふりかけFe 味噌汁 |
米飯140ｇ 青菜のさっと煮 納豆 梅びしお 味噌汁 |
米飯140ｇ 里芋とツナの煮物 ほうれん草の和え物 鮭ふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ 大根と鶏ひき肉の煮物 ピーナッツ和え たらこふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ 野菜炒め いんげんの和え物 ふりかけ（のりかつお） 味噌汁 |
米飯140ｇ 切り干し大根炒り煮 キャベツの和え物 たまごふりかけ 味噌汁 |
| 昼食 | 米飯140ｇ 豚肉とチンゲン菜のオイスター炒 ブロッコリーとエビの和え物 春雨サラダ 味噌汁 |
米飯140ｇ 豚肉の辛みそ炒め 小松菜の煮浸し 白菜の青じそ和え 味噌汁 |
けんちんうどん もやしとササミの和え物 ブロッコリーのカニあん フルーツ（みかん） |
チキンカレーライス コールスローサラダ 森永はちみつヨーグルト コンソメスープ |
米飯140ｇ かに玉風豆腐ハンバーグ 南瓜の煮付 ひじきサラダ 味噌汁 |
赤飯140ｇ 天ぷら3種 豚の角煮 紅白なます 清汁（カニカマ・みつば） |
米飯140ｇ 麻婆豆腐 ほうれん草の中華煮 杏仁豆腐 森永 ワカメスープ |
| 夕食 | 米飯140ｇ Ｃａ 鰆のマヨネーズ焼き もやしとオクラの和え物 春菊とホタテの煮浸し 味噌汁 |
米飯140ｇ 鯖の塩焼き れんこんの胡麻ドレ和え ワカメとエノキの煮物 味噌汁 |
米飯140ｇ 鶏ハンバーグ インゲンとツナのサラダ キャベツのコンソメ煮 味噌汁 |
米飯140ｇ カジキのきのこあん 炒り豆腐 オクラのおかか和え 味噌汁 |
米飯140ｇ 豚肉とゴボウのしぐれ煮 もやしの炒め物 菜の花のマヨポン和え 味噌汁 |
米飯140ｇ 鰆の生姜煮 卵豆腐 チンゲン菜としめじの和え物 味噌汁 |
米飯140ｇ 鶏肉の和風あんかけ 里芋としめじの炒め煮 カリフラワーの醤油マヨ和え 味噌汁 |
| 16(日) | 17(月) | 18(火) | 19(水) | 20(木) | 21(金) | 22(土) | |
| 朝食 | 米飯140ｇ 竹輪と野菜の炒め煮 小松菜の和え物 たらこふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ ウインナーソテー カリフラワーの和え物 梅しそふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ 里芋とツナの煮物 キャベツの和え物 鮭ふりかけ 味噌汁（じゃがいも・たまねぎ） |
米飯140ｇ 青菜のさっと煮 だし巻卵 梅びしお 味噌汁 |
米飯140ｇ 五目煮豆 いんげんの和え物 ふりかけ（のりかつお） 味噌汁（小松菜・人参） |
米飯140ｇ 高野豆腐の煮物 納豆 たいみそ 味噌汁（じゃがいも・たまねぎ） |
米飯140ｇ ひじきの炒り煮 キャベツの和え物 たまごふりかけ 味噌汁 |
| 昼食 | 米飯140ｇ デミグラスソースハンバーグ インゲンサラダ 森永いちごヨーグルト コンソメスープ（かに・水菜） |
米飯140ｇ チキンカツ煮 白菜のゆかり和え ひじきの炒り煮 清汁（しいたけ・みつば） |
米飯140ｇ 中華風炒り卵 大根の中華煮 ほうれん草とワカメの和え物 中華スープ |
五目炊き込み御飯 肉団子の煮物 ブロッコリーとエビの和え物 マンゴープリン 森永 かき玉汁 |
米飯140ｇ 鮭の菜種焼き 小松菜の煮浸し ひじきサラダ 味噌汁（なめこ・葱） |
米飯140ｇ 鶏肉のきのこ卵あん 南瓜の煮つけ ほうれん草の辛子和え 味噌汁（きゃべつ・人参） |
米飯140ｇ 鶏ハンバーグのチーズソースかけ インゲンとササミのサラダ かぼちゃプリン 味噌汁 |
| 夕食 | 米飯140ｇ 鶏肉の甘辛焼き 春雨サラダ ごぼうの炒め煮 味噌汁 |
米飯140ｇ 鰆の甘酢あんかけ ブロッコリーのポン酢和え ワカメとえのきの煮物 味噌汁 |
米飯140ｇ サバの味噌煮 れんこんの胡麻ドレ和え 春菊の煮浸し 味噌汁 |
米飯140ｇ ブリのみぞれ煮 さつま芋のそぼろ煮 オクラわさび醤油和え 味噌汁（えのき・わかめ） |
米飯140ｇ 豚肉のカレーしょうゆ炒め 里芋の煮付 白菜の青じそ和え 味噌汁 |
米飯140ｇ 豚しょうが焼き もやしとワカメのソテー カリフラワーの醤油マヨ和え 味噌汁 |
米飯140ｇ ぶりのおろしあんかけ れんこんの煮物 チンゲン菜の胡麻和え 味噌汁 |
| 23(日) | 24(月) | 25(火) | 26(水) | 27(木) | 28(金) | 29(土) | |
| 朝食 | 米飯140ｇ 竹輪とゴボウの煮物 大根の和え物 梅しそふりかけ 味噌汁（小松菜・人参） |
米飯140ｇ さつま揚げと野菜の煮物 カリフラワーの和え物 たらこふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ 昆布と野菜の煮物 納豆 梅びしお 味噌汁（きゃべつ・人参） |
米飯140ｇ 生揚げのそぼろ煮 ブロッコリーの和え物 鮭ふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ がんもの煮付 ピーナッツ和え ふりかけ（のりかつお） 味噌汁（大根・小松菜） |
米飯140ｇ 大根の含め煮 キャベツの和え物 たまごふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ キャベツのコンソメ煮 大根の和え物 たらこふりかけ 味噌汁 |
| 昼食 | 米飯140ｇ 豚肉とチンゲン菜のオイスター炒 キャベツの中華和え 杏仁豆腐 森永 ワカメスープ |
ピラフ カニクリームコロッケ ブロッコリーサラダ パンプキンスープ 森永いちごヨーグルト |
ケチャップライス ハンバーグ マカロニサラダ いちご コーンスープ |
米飯140ｇ 豚肉の辛みそ炒め もやしとオクラの和え物 じゃが芋の炒め煮 清汁 |
カレーライス インゲンとツナのサラダ 森永はちみつヨーグルト コンソメスープ（かに・水菜） |
米飯140ｇ 油淋鶏 ほうれん草の和え物 レンコンの炒め物 味噌汁（卵・ねぎ） |
サンドイッチ（卵・ハム・ジャム クラムチャウダー ブロッコリーサラダ カゴメ野菜ジュース |
| 夕食 | 米飯140ｇ 鰆のマヨネーズ焼き 炒り豆腐 小松菜の梅かつお和え 味噌汁 |
米飯140ｇ カジキの卵あん いんげんの和え物 白菜の青じそ和え 味噌汁 |
米飯140ｇ 炒り鶏 卵豆腐 春菊の煮浸し 味噌汁（たまねぎ・わかめ） |
米飯140ｇ 鶏肉の塩麹焼き ほうれん草のバター炒め カリフラワーの和え物 味噌汁 |
米飯140ｇ 鯖の塩焼き 里芋の煮付 小松菜のごま和え 味噌汁（ねぎ・なめこ） |
米飯140ｇ 五目うま煮 きんぴらごぼう オクラの梅かつお和え 味噌汁 |
米飯140ｇ タンドリーチキン 春雨サラダ 白菜の煮浸し 味噌汁 |
| 30(日) | 31(月) | ||||||
| 朝食 | 米飯140ｇ 切り干し大根炒り煮 いんげんの胡麻和え 梅しそふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ 野菜炒め 小松菜のピーナッツ和え 鮭ふりかけ 味噌汁 |
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| 昼食 | 米飯140ｇ 鰆の和風あんかけ れんこんの醤油マヨ和え チンゲン菜とホタテの煮物 味噌汁 |
年越しそば 海老のてんぷら 肉じゃが ほうれん草とちくわの和え物 |
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| 夕食 | 米飯140ｇ 肉豆腐 もやしとオクラの和え物 里芋の味噌煮 味噌汁 |
米飯140ｇ 豚肉とゴボウのしぐれ煮 南瓜の煮付 ブロッコリーのみぞれ和え 味噌汁 |
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